美味しい食事に巡り合ってしまったら、こんな結果になりました。 - かんたんWeb予約！マンスリーマンションならアットイン【公式】

こんにちは。役員の阪井です。
 
皆さん、体調管理してますか？
 
体調管理はビジネスマンにとってパフォーマンス向上の大切な要素であり、スキルでもあります。
私は普段から手洗い、うがいを心掛けています。
そのお陰で風邪もひかず、毎日充実した仕事を実現しています。
※ただ、物忘れについては「ToDoリスト。」参照
 
 
しかしながら、自己管理となると話は別。
青森と名古屋を往復していると、食生活に乱れが生じ始めました。
そして体重増加に歯止めがかからない。
・・・なぜか？
主だった原因は何だろうか？
自分の行動を振り返ってみると、下記の結果となりました。
 

食事摂取状況のリスト化　～時間順～

 
①朝食は摂取するよう心掛けている。
②昼食の摂取にばらつきがある。
③間食は避けている。
④夕食が夜食時間になっている。
⑤夜食後、酒のつまみに時折菓子を採っている（昼間の間食を控えた分）。
⑥お菓子が好き（甘・塩）。
⑦お酒が好きで、毎日晩酌している。
⑧青森の魚介類は最高に美味しい。
 
・・・皆さんも同じですよね？普通ですよね？
 
 

■分析結果

 
・・・はい、そうです。わかっているんです。
④～⑦の項目が原因。
そして③は⑤によって意味なし。
 
ただ、青森の料理は本当に美味い！
この美味しさと引き換えに、我慢をするとなると・・・。
 
 
体調管理、自己管理、きちんと行いたいものですね。
 
 
こうなる前に・・・

 
 
Sakai